Codzienna właściwa pielęgnacja oczu i dbanie o zdrowie oczu są niezwykle istotne, ponieważ mogą pomóc w uniknięciu najczęstszych dolegliwości oczu. Leczenie dolegliwości oczu może nie być łatwe, ale dzięki dobrym nawykom związanym z pielęgnacją oczu możesz znacząco poprawić swój komfort widzenia.
Istnieje kilka czynników, które mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie oczu i nasilić objawy zespołu suchego oka:1–4
- Picie zbyt małej ilości wody
- Długie wpatrywanie się w ekran
- Klimatyzacja i zanieczyszczenie powietrza
Możesz jednak ograniczyć wpływ powyższych czynników z korzyścią dla Twoich oczu. W utrzymaniu komfortu widzenia pomóc może wprowadzenie drobnych zmian w swoich codziennych nawykach, codzienna pielęgnacja oczu i stosowanie kropli do oczu.5,6
Aby dowiedzieć się więcej o zdrowiu i pielęgnacji oczu, a także o tym, jak zachować dobry wzrok, zapoznaj się z naszym narzędziem do kształtowania nawyków OcuWellnessTM.
Najczęstszym czynnikiem wywołującym zespół suchego oka są pewne czynniki środowiskowe i długotrwałe wpatrywanie się w ekran. Poznaj te czynniki i przekonaj się dlaczego warto dbać o właściwe nawyki związane z pielęgnacją oczu.
Źródła
- Alves M i inni autorzy Arq Bras Oftalmol 2014;77(3):193–200.
- Findlay Q & Reid K. Aust Prescr 2018;41(5):160–163.
- Craig JP i inni autorzy Ocul Surf 2017;15(3):276–283.
- Walsh N i inni autorzy Invest Ophthalmol Vis Sci 2012;53(10):6622–6627.
- Dry eye syndrome: Scenario: Management of dry eye syndrome. Dostępne na stronie https://cks.nice.org.uk/topics/dry-eye-syndrome/management/management/ (dostęp: sierpień 2021 r.)
- Dry eyes. Dostępne na stronie https://www.nhs.uk/conditions/dry-eyes/ (dostęp: sierpień 2021 r.)