Spędzanie zbyt dużej ilości czasu przy urządzeniach cyfrowych to problem, który dotyka ludzi we wszystkich zakątkach świata. Szacuje się, że w ciągu całego życia przed ekranem spędzamy średnio łącznie 34 lata.1
Czas ten wydłużył się jeszcze bardziej wraz z nadejściem pandemii COVID-19 i koniecznością przejścia na pracę zdalną. Jeśli spędzasz teraz więcej czasu przy ekranie komputera, czytnika elektronicznego, tabletu lub smartfona, Twoje oczy mogą być nadwyrężone.2
Częsta ekspozycja na ekrany zmusza oczy do większego wysiłku, co może prowadzić do zespołu suchego oka i syndromu widzenia komputerowego (z ang. Computer Vision Syndrome, CVS) określanego również jako cyfrowe zmęczenie oczu.3 Mogą wtedy wystąpić następujące objawy i dolegliwości:3,4
Wymienione objawy są zazwyczaj przejściowe, jeśli jednak nie podejmiesz odpowiedniej profilaktyki, mogą nawracać i się pogłębiać.3
Wprowadź pozytywne zmiany dotyczące zdrowia oczu oraz nawyków przy korzystaniu z urządzeń cyfrowych i zapanuj nad objawami zespołu suchego oka, używając naszego Narzędzia do kształtowania nawyków OcuWellness™ i kropli do oczu Ocutears®.
Źródła
- co.uk. Dostępne na stronie: https://www.visiondirect.co.uk/blog/research-reveals-screen-time-habits
- Giannaccare G i inni autorzy Graefes Arch Clin Exp Ophthalmol 2020;19:1–2.
- Loh KY i inni autorzy Malaysian Family Physician 2008;3(3):1985-2274.
- Amerykańskie Stowarzyszenie Optometryczne. Computer vision syndrome. Dostępne na stronie: https://www.aoa.org/healthy-eyes/eye-and-vision-conditions/computer-vision-syndrome?sso=y (ostatni dostęp: sierpień 2021 r.)